1.
像我们现在与他人生活啊、交流啊、共处啊，都应该注意这个地方，就是不要想改变别人，也不要想改变自己。
因为这个是十分容易产生痛苦的！
因为看到别人没有改变，就会感到痛苦，看到自己没有改变也痛苦。
那我们用一时的勇猛心去撞击这个厚重的习气，一定会很苦的、很苦的！
2.
那我们不关注这一点了。
我们关注它的本质，透过这个现象来让本质作用，那我们就能调柔地来让这个现象在不知不觉中就转换了，不知不觉中我们就跨越它了，不知不觉中跨越了。
要不然，我们想改变它，就盯得很紧。
你把习气、毛病、自身的习气、他人的习气都盯得十分的紧，盯得很紧很紧，那你就越来越多地对抗、伤害。
3.
通过一个环境、一个好的老师、好的教法的护持，来慢慢改变自己的习气，在过去是成立的。
现在师资不具，这个时代，渐次教十分困难，不是不行，就是容易给很多人带来苦楚。
希望大家了解这个，能让大家得到一个真正的利益，不知不觉地能调整自身与他人。
不去故意盯紧业力，别人一个业习、自己一个业习。盯得越紧，对抗性就会越强。
它就变得强大了，反而变成了新的恶业与苦恼，那就强化了恶缘。
4.
你要想真正地把所有的问题解决掉，那一定要从零开始，就是顺性开始，这个没有苦处。
也可能不习惯它的时候，就感觉到没效果，觉得还是我直接能改变一些东西，改变些什么，这才了不起。
实际我们一般渐次地改变是现象，某些现象，并不是心！现象不能夺于心，反而不彻底。
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